Об авторе курса
Виктория Тарасова
Виктория Тарасова, фитнес-тренер с опытом более 20 лет.
Автор онлайн-курсов.
Наставник женщин, которые выбирают движение без насилия над собой.
  • Первый диплом в колледже им. Б. Вейдера (СПб, 2003)
  • Сертифицированный тренер (силовые, функциональные тренировки, аэробика, пилатес, детский фитнес)
  • 2005–2012 - исполнительный директор Федерации фитнес-аэробики Республики Саха (Якутия)
  • Официальный представитель Федерации фитнес аэробики России
  • Организатор фитнес-конвенций, чемпионатов и массовых мероприятий.
Мне 49. Мама троих детей. У меня растёт внучка.
Возраст — не ограничение. Это ресурс.
Для кого курс
Этот курс для тебя, если ты хочешь:
  • Вернуться в тренировочный режим без стресса
  • Укрепить мышцы — без 1000 приседаний и жёстких марафонов
  • Наконец почувствовать тело, а не бороться с ним
  • Заниматься дома и не тратить время на дорогу
  • Научиться тренироваться осознанно и безопасно
  • Курс создан для реальной женщины с реальной жизнью
Что внутри курса
Тренировки 20–25 минут
(ноги/ягодицы, верх тела, корпус/кор),

Подходит для любого уровня
(нагрузку регулируем весом гантелей)

Акцент на технику и безопасную работу с телом

Видео + чат материалов в Telegram

Ты не повторяешь упражнения —
ты учишься тренироваться правильно!
Результаты
Это не челлендж на две недели.
Это старт новой привычки.
  • Лёгкость и энергия в теле
  • Улучшение осанки
  • Укрепление мышц
  • Возвращение уверенности: «Я могу»
Почему это работает
Потому что курс построен на опыте:
  • 20+ лет в фитнесе
  • Cотни женщин, которые изменили своё состояние и тело
  • Я не обещаю «минус 7 кг за неделю».
Я обещаю поддержку, структуру и результат, который остаётся
  • Десятки программ и проектов
Тарифы
START
Подходит, если хочешь начать.

  • Доступ к тренировкам на месяц
  • 16 тренировок (3 направления: ноги/ягодицы, верх тела, кор)
  • Дополнительный блок разминок, стрейтчинга
  • рекомендации по технике
  • Доступ к каналу с материалами.
1600 ₽/мес.
2400 ₽/2 мес.
PRO

Для тех, кому нужна поддержка.

Включено всё из START, плюс:


  • Обратная связь от тренера (1 раз в неделю)
  • Корректировка техники (по видео/фото)
  • Персональные рекомендации по нагрузке
  • Бонус: мини-гайд «Как встроить тренировки в жизнь»
4900 ₽/мес.
Записаться на курс
Отзывы
Made on
Tilda